Categoria Saúde

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CABELO DE VERÃO: LINDO, LEVE E SOLTO.


Oi lindezas,

Esta semana continuando o Projeto Verão vou falar sobre CABELOS DE VERÃO. Nossos fios sofrem na estação mais quente do ano não é mesmo? Sol, mar, cloro são só alguns dos agentes agressores que destroem os cabelos  no verão. Hoje vou dar algumas dicas para turbinar nossos cabelos e protegê-lo durante toda a estação.

1- Mantenha os cabelos e o couro cabeludo sempre limpo e bem higienizado: No verão o suor, o calor e a umidade podem  facilitar problemas no couro cabeludo como inflamações, seborréia e caspa.

2- Enxague bem os seus cabelos após sair do mar e da piscina: Este cuidado evita os danos aos fios causados pela salinidade do mar e por elementos uados para o tratamento da água da piscina.

3- Proteja seus cabelos das radiações solares: Estas radiações, além de causarem danos à nossa pele também agridem de forma intensa nossos fios de cabelo deixando-os mais fracos, quebradiços e sem vida. Vale usar bonés, chapéus e produtos sem enxague que tenham filtro de proteção solar.
4- Evite abusar de máscaras capilares diariamente quando estiver na praia ou piscina:Estes produtos não protegem os cabelos. Ao contrário podem facilitar os danos causados pela água do mar e piscina deixando os fios mais fracos e susceptíveis às quebras.

5- Evite manter os cabelos úmidos sempre amarrados ou presos: Cabelos úmidos ficam mais fragilizados e o hábito de prendê-los ou de amarrá-los poderá acarretar em danos à estrutura dos fios.

6- Evite abusar de químicas nesta época do ano: No verão as agressões aos cabelos são maiores (vento, sol, água do mar, água de piscina).  Estes fatores, por si só já deixam os cabelos mais frágeis. Abusar de químicas nesta época poderá colocar em risco a qualidade dos fios de cabelos.

7- Faça hidratações regulares: Apesar da maior umidade relativa do ar, da exposição à água do mar e da piscina, os cabelos no verão tendem a ressecar. Hidratá-lo 1 a 2 vezes por semana é uma boa pedida para melhorar a qualidade e saúde dos fios.

8- Escolha produtos que deixam os seus cabelos do jeito que você gosta: Não há muitas regras, exceto pelos produtos sem enxague com filtro de proteção solar. Xampus, condicionadores e hidratantes capilares devem deixar seus cabelos bonitos e com aspecto de saúde.

9- Aproveita esta época do ano para relaxar: O estresse promove a liberação de substâncias e hormônios em nosso corpo que por sí só são capazes de deixar nossa pele e cabelos com sinais de fragilidade e falta de saúde. Relaxe e pratique exercícios físicos, conviva com pessoas que gosta. Estes hábitos deliciosos também contribuem para cabelos mais bonitos.

10- Tenha uma boa alimentação. Todos os tecidos do nosso corpo são produzidos com matérias-primas que ingerimos. Logo, uma alimentação saudável fará nossos cabelos mais saudáveis e bonitos.

11- Ao sair do mar, água doce neles. Os grãos de sal funcionam como uma lente de aumento e ressecam os fios, intensificando a ação da radiação solar. Por isso, depois da praia, é fundamental enxaguar o cabelo com água do chuveiro ou com uma garrafa de água mineral.

12- Alguns produtos que podem salvar seu cabelo nesse verão. Tem para todos os bolsos e todos os gostos. O que não pode é deixar de usar um protetor solar sempre que for expor os cabelos ao sol e uma boa máscara recosntrutora  para recuperar os fios das agressões externas:

 

Muitos desses produtos vocês podem encontrar clicando aqui.

Espero que tenham gostado das dicas de hoje. Projeto verão é isso. Cuidados integrais para poder desfilar toda diva da cabeça aos pés!

Vamo que vamo !!!!

Beijo grande e uma linda semana.

Vi

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PAIXÃO NACIONAL!!!


Ola lindezas, hoje trago mais um post sobre o Projeto Verão 2013. O tempo está passando depressa não acham? Estou correndo contra ele para não fazer feio no verão. Mas confesso que não esta sendo fácil viu?! Principalmente resistir às tentações gastrônomicas do dia a dia… Mas vamo que vamo que a gente dá conta!

Imbatível no posto de preferência nacional, o bumbum  é o tema do post de hoje. Devido a este reinado aqui no nosso país, o bumbum, essa espécie de símbolo do corpo feminino brasileiro, é sempre tão visado e exposto à análise pública. Cá para nós, uma maldade: como, por culpa da genética, a mulher acumula muita gordura nessa região, nem sempre a situação está totalmente sob controle. Principalmente as donas de um “derrière” avantajado (como euzinha aqui) sabem como é difícil mantê-lo durinho, lisinho e nas alturas. Esta é uma  tarefa que exige bastante empenho, leia-se, principalmente, boa alimentação e exercícios físicos. Mas tudo tem suas compensações. Afinal, a auto-estima também acompanha o movimento traseiro , à medida que causamos torcicolos pela rua, desfilando rebolantes por aí, com tudo em cima!

 

Toda mulher conhece muito bem os problemas que a “comissão de fundos” pode apresentar. Flacidez, celulite e estrias são apenas os principais, como se já não fossem o bastante. E nunca é tarde para começar a guerra contra eles! Algumas pequenas medidas diárias, se já forem seguidas, diminuam muito o sacrifício da batalha. O importante é manter a atividade física constante, sobretudo musculação, e ter uma alimentação saudável.

Começando a falar pelo o que pra mim é o pior dos problemas: CELULITE . Ela começa com um problema de circulação, acumulando toxinas nos tecidos, gerando irregularidades na pele, as pavorosas crateras. Existem quatro graus de celulite.(Já falei sobre o assunto nesse post aqui). Como o bumbum é uma região de muito acúmulo de gordura, as fibras de colágeno se endurecem e formam as fibroses, que são como se fossem cicatrizes e causam os furinhos na superfície da pele. Dependendo do estágio, o tratamento com cremes de massagem e injetáveis à base de adipol, celulinol ou cafeína, aliado à drenagem linfática manual, dá um ótimo resultado. Mas também não faltam novidades para aniquilar essa maldita.

As estrias são um outro drama comum. Elas são um sinal de fraqueza da pele, que teve suas fibras de colágeno rompidas. Quando ainda estão avermelhadas, sinal de serem recentes, são passíveis de tratamento. O bumbum responde muito bem à mesoterapia e aos ácidos retinóico e glicólico.Se for tarde e as estrias já estiverem esbranquiçadas, é possível disfarçá-las com alguns cremes que ‘colorem’ as estrias brancas ou com a microdermoabrasão, um tratamento feito em clinica, que tira o aspecto de cicatriz da estria. Ela trabalha com a sucção e a renovação da epiderme, ativando o colágeno e melhorando a circulação sanguínea, alisando a superfície.

Já para a flacidez, ainda não inventaram nada melhor do que a malhação. Os resultados aparecem em dois ou três meses, mas é preciso muita disciplina e força de vontade. As séries têm de ser feitas pelo menos três vezes por semana. Mesmo quem tem pouco material para se preocupar, pode aumentar os glúteos com um bom trabalho de hipertrofia muscular.O segredo é caprichar na carga e diminuir o número de repetições. Lembrando que reduzir a gordura localizada também é fundamental.

A pele do bumbum também não pode ser esquecida. Ainda nesta época de calor, dois probleminhas típicos da região costumam detonar visuais: a cerose folícula e a foliculite, aquelas famosas bolinhas vermelhas que deixam a pele áspera e com aspecto de ralador. O tratamento é feito com  esfoliante, ácido salicílico, uréia e em alguns casos com cremes antibióticos . Um dermatologista pode indicar os produtos ideais para cada caso. E  olho vivo no guarda-roupa: Peças muito justas, principalmente o jeans e malhas úmidas, em contato com a pele por muito tempo, geram a foliculite.

Essas foram as dicas de hoje meninas, espero que tenham sido úteis! Foco no Projeto Verão 2013: Pernas, Barriga e Bumbum! Sei que nosso corpicho não é só isso mas na minha opinião são as partes que mais chamam a atenção. Concordam? Nos próximos posts darei continuidade ao projeto mas falando sobre pele e cabelo que são super pelo sol e precisam de cuidados especiais.

E para inspirar algumas musas, donas de um “derrière” invejável.

Uma linda semana para vocês…

Beijos, Vi

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DESEJO DO DIA: BARRIGA CHAPADA


Depois de pernas arrasantes é hora de correr atrás da barriguinha chapada! Um abdômen sarado é o desejo de 10 em cada 10 mulheres  e é também o tema do post de hoje. Dando continuidade ao Projeto Verão 2013 hoje tenho dicas para quem quer acabar com a “abominável pochete”!

 

 

Todo mundo aqui já sabe que mágica não existe, é trabalho duro mesmo, então esqueçam a moleza e anotem a receita que funciona em 80% dos casos (5% nasce pronto e fica assim até mais ou menos os 30 anos e 15% nunca vai conseguir aquele abdômen dos sonhos porque a genética não deixa). Vamos lá?

1- Em primeiro lugar alimentação, em segundo alimentação e em terceiro alimentação. É isso mesmo, abdômen sarado só é possível com um super controle alimentar, que inclui eliminar doces, frituras, carboidratos  refinados, produtos industrializados que contém gordura trans, açúcar e sal. O pão tem que ser integral e de preferência de centeio, o arroz integral (de verdade, não aquele disfarçado) e as massas integrais.Tudo isso em quantidades reduzidas para permitir que o corpo queime gordura e diminua a retenção de água. As proteínas tem que vir de fontes de baixas calorias, como claras de ovos, carnes magras e suplementos a base de whey protein. E as frutas restritas a duas ou três porções por dia.

Jesus me chicoteia… Muito sacrifício??? Ou isso ou  se acostume com a pochete!

2-  Extremo cuidado com o consumo de sal. Ele retém água e a impressão visual é a mesma que a gordura acumulada. Tenha certeza de que há pouco sal em sua comida.

3-Restrição quase total ao álcool. Mais que três doses por semana atrasam o processo.

4-Tenha certeza que seus hormônios estão equilibrados. Alterações na insulina, hormônios da tireóide e cortisol tornarão sua batalha impossível de ser vencida.

5- Pode parecer besteira, mas não é, a postura que temos no nosso dia à dia também influência esta região.As vezes nossa barriguinha nem é tão saliênte assim, mas por causa de nossa postura ela pode parecer maior do que é, portanto corrigir a postura não é somente uma questão de estética e sim de saúde, pois além de dar uma aparência melhor ainda evita futuros problemas na coluna.

6- Os dermocosméticos são ótimos aliados para que sua barriguinha vá embora, geralmente este tipo de produto possui princípios ativos como a cafeína, que são capazes de reduzir consideravelmente a circunferência abdominal. Eu super indico o Gel Redutor da Bio Medicin, além de ter um preço super acessível você nota os resultados com o uso diário dentro de aproximadamente 1 mês (Aliado aos outros cuidados é claro!).

7- Atividade física. Infelizmente não tem como fugir dela meninas. Aeróbico até não poder mais e abdominal. Sei que a maioria odeia esse exercício, mas tem que fazer. Converse com seu instrutor da academia ele saberá indicar os melhores abdominais para você. Agora se você malha por conta própria e não tem como ter ninguém para te assessorar,  na net existem vários sites que dão dicas de abdominais. Mas cuidado viu? Para não ocasionar lesões na coluna.

8- Defina seu ideal e corra atrás dele. O meu  “abdômem de referência” é o da Paola Oliveira, não sei se consigo mas estou correndo atrás!

Difícil? Claro, afinal abdômen sarado é só para quem quer muito. E nós queremos demais não é mesmo? Força, foco e disciplina que a gente chega lá! Sou da teoria de que se um ser humano conseguiu, eu também consigo!

Uma linda semana meninas e foco no Projeto Verão!!!

Beijos, Vi

 

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PERNAS DIGNAS DO VERÃO QUE SE APROXIMA


Olá meninas, como vai o projeto verão de vocês? O meu está a todo vapor, tracei uma meta a curto prazo e agora estou correndo atrás desse obejtivo.  Decidi fazer posts sobre temas específicos para poder direcionar as dicas à cada parte do corpo que deve estar impecável no verão. Vamos começar pelas PERNAS!

 

Pernas Dignas do Verão Que Se Aproxima

Para desfilar com as pernocas de fora elas têm que estar em dia não é mesmo? Nada mais feio que um par de pernas flácidas e cabeludas em um shortinho ou minissaia. Urgh! Então bora cuidar das nossas perninhas para poder exibi-las de maneira digna!

1- ALIMENTAÇÃO E ATIVIDADE FÍSICA:

Para conseguir pernas maravilhosas, deve-se começar por controlar a dieta e fazer exercícios. É preciso abusar das hortaliças e das frutas por seu alto conteúdo de fibra, já que esta diminui a absorção da gordura e dos carboidratos. Deve-se evitar o açúcar, o sal e as gorduras animais saturadas e fugir do álcool.

Sabia que o mesmo exercício pode afinar ou engrossar as coxas? O que diferencia e garante o resultado esperado é o número de repetições, o intervalo entre as séries e a carga usada. Para aumentar a musculatura das pernas e engrossar as coxas: aposte em cargas mais pesadas, faça menos repetições e adote intervalos mais longos entre as séries.Para afinar as coxas e deixar as pernas firmes: faça mais repetições do mesmo exercicio, utilize menos carga e reduza o intervalo entre as séries.

2- PERNAS BRONZEADAS:

Se você não teve a sorte de ter nascido com a cor do pecado e não estiver com tempo de tomar um solzinho pode lançar mão dos autobronzeadores para dar aquela corzinha nas pernocas. Mas cuidado use produtos de qualidade. Vale o investimento. Ou você corre o risco de ficar laranja. Os bons autobronzeadores proporcionam a cor natural e uniforme que as pernas requerem para brilhar. Para que o tom seja impecável, é necessário seguir as instruções do produto, sem esquecer dos seguintes conselhos:

Esfoliar a pele para eliminar as células mortas e conseguir um acabado uniforme.

– Aplicar o produto com a mão estendida e em movimentos circulares ascendentes.

– Evitar a zona que não se pigmenta como os calcanhares e reduzir a quantidade de produto no joelho

– Lavar a mãos com água quente e sabão.

– Esperar 30 minutos antes de tomar banho. A cor começa a ser percebida depois de uma hora e costuma durar entre três e quatro dias.

Outra dica é utilizar maquiagens que dão uma corzinha nas pernas deixando-as mais bonitas. Agora se você quer realçar sua cor os iluminadores são perfeitos. Aliás, este para mim é um item indispensável para um par de pernas sexy e  luminoso!

3- ACABE COM O PESO NAS PERNAS:

Por norma geral, o peso nas pernas aparece porque os líquidos não são eliminados corretamente e se acumulam nas extremidades inferiores produzindo formigamento, inchaço, cansaço e peso. A melhor forma de acabar com este mal-estar é evitar o sal, beber dois litros de água por dia, atividade física, consumir hortaliças e frutas, sobretudo alface, aipo, espinafres, pepinos, alcachofras, abóboras e alhos-porós, já que têm propriedades diuréticas e ajudam a eliminar líquidos.

E fica a dica:Quando sentir que as pernas estão cansadas e inchadas, lance mão daquele velho truque: sente-se e deixe que fiquem num nível mais alto, apoiadas em almofadas macias, enquanto você relaxa. Outra coisa que também ajuda é o bom e velho escalda-pés!

drenagem linfática é ótima para eliminar o excesso de água. Ela pode ser feita manualmente, por profissional qualificado, ou por meio de aparelhos.

5- SUAVES E SEDOSAS:

Quando a epiderme está seca, as pernas são pouco atrativas. Por isso, é necessário hidratá-las muito bem. Deve-se ser generosa com o hidratante. Use cremes à base de agentes hidratantes (uréia, ácido hialurônico, lactato de amônio, ácido lático, óleos vegetais), firmadores (DMAE, elastinol, argireline) e de ação vascular(rutina, ginko biloba).O melhor é aplicá-loscom uma massagem com movimentos circulares ascendentes.

6- SEM UM PÊLO:

Uma boa depilação é fundamental para luzir pernas impecáveis. Existem muitos sistemas de depilação, todos diferentes, mas com um objetivo comum: erradicar os pêlos das pernas.

-Cera quente ou morna: é o método de depilação mais usado. Mantém as pernas sem pêlos por três ou quatro semanas.

-Gilete: é fácil, rápido e econômico. Deixa a pele suave, mas é necessário usá-la a cada três ou quatro dias para manter uma depilação correta.

-Creme depilatório: Fácil e cômodo, este tratamento é um método químico que atua sobre a parte aérea do pêlo. O crescimento dele é mais suave do que após a lâmina. É recomendado para todas as mulheres, especialmente para aquelas que sofrem de varizes, alergias ou irritações na pele. Após aplicar o creme sobre a zona desejada, espera-se alguns minutos e, depois se retira com uma espátula e água fria.

-Laser: Esta técnica de depilação leva ao desaparecimento de 80% dos pêlos. Mas cuidado com o local onde realizar o procedimento. Clínicas de qualidade e profissionais especializados são imprescindíveis para o bom resultado.

Alguns produtos aliados das pernas bonitas:

 

As dicas de hoje são essas meninas,espero que tenham gostado. Vamos nos esforçar para não fazer feio nos modelitos curtinhos que são a cara do verão!

Beijo grande e uma linda semana!

Vi

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PROJETO VERÃO 2013: MAIS LINDA DO QUE NUNCA!


Oi lindezas, apesar de estar fazendo um friozinho delícia aqui em BH a preparação para o verão já está a todo vapor. Afinal, faltam 82 dias para a estação mais caliente do ano. Está passando da hora de intensificar os preparativos para desfilarmos divas absolutas no nosso menor biquini! Hoje vou dar alguns toques para dar aquele Up na preparação para o verão. Mas não se esqueçam: não devemos nos preocupar com a alimentação, atividades físicas e o nosso corpo apenas nessa época.  Até porque a saúde, a beleza e o bem estar que um estilo de vida saudável proporcionam devem estar presentes 365 dias por ano!

Vamos às dicas?

1- ÁGUA, ÁGUA E MAIS ÁGUA!

A hidratação é importante sempre, mas no verão essa importância se multiplica, pois perdemos muita água pelo suor.
Tomar água ajuda a controlar a temperatura do corpo,  a eliminar resíduos metabólicos,  e auxilia na circulação sanguínea, o que pode, inclusive, melhorar o aspecto da celulite!
2- ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
Como eu já falei aqui, sua pele é o que você come. E o seu corpo também! Então…
EVITE
– Gordura, fritura e açúcar. Além de combater os quilinhos extras, você vai espantar a tão temida CELULITE!
– Refrigerantes, biscoitos, macarrão instantâneo e outros alimentos industrializados devem ficar fora da lista do supermercado. Eles têm muito sódio e ajudam na retenção de líquidos.
– Pão e massas brancas, feitos de farinha refinada. Os produtos refinados de maneira geral, têm bastante caloria e são pobres em nutrientes essenciais.
– Queijos amarelos.
– Entre os sucos, evite o de laranja e prefira os de melão, melancia ou limão, menos calóricos.
PREFIRA
– Arroz integral. Os alimentos integrais aumentam a quantidade de fibras e ajudam o intestino a funcionar melhor, acelerando o metabolismo. Assim, a queima de energia é melhor e o armazenamento de gordura é menor.
– Rúcula, agrião e almeirão. Folhas verdes escuras têm boa quantidade de ácido fólico, entre outros nutrientes, e ajudam a dar saciedade.
– Frutas vermelhas como melancia ou morango. Além de conter antioxidantes, são doces e podem satisfazer a vontade de açúcar.
– Nunca saia de casa sem tomar café da manhã antes. Ele equilibra a produção de hormônios que dão mais saciedade.
 E mais:
O ideal é que não fiquemos mais de 3 horas sem nos alimentar. Quando temos o costume de pular refeições, nosso organismo tende a “estocar” tudo o que é ingerido, pois ele tem “medo” de que falte energia mais tarde, então faz uma reserva. E essa energia estocada, acaba acumulando-se em forma de gordura.
Com certeza você já ouviu alguém falando sobre “acelerar o metabolismo para emagrecer”, e é isso que acontece quando você faz 6 refeições por dia. Seu corpo se acostuma à isso e sabe que pode ir gastando a energia que é consumida, e acaba estocando menos. Sem contar que se você fizer pequenas refeições, de 3 em 3 horas, não vai ter aquela fome na hora do almoço, por exemplo, e não vai comer mais do que precisa.
E só lembrando meninas, essas são apenas algumas dicas. O ideal e procurar um nutricionista que vai poder fazer um plano alimentar personalizado para você!
3-ATIVIDADE FÍSICA
Infelizmente não dá para adquirir curvas de parar o trânsito sentada. Então bora levantar da cadeira e MALHAR! Temos que literalmente correr atrás do corpo dos sonhos. O ideal é começar aos pouquinhos e ir intensificando as atividades com o passar do tempo. Devemos também sempre unir o treino aeróbico com o localizado (Leia MUSCULAÇÃO ). Se você se exercitar, verá os resultados da reeducação alimentar acontecendo muito mais rápido.
4- TRATAMENTOS ESTÉTICOS
Hoje em dia existe uma gama de tratamentos para reduzir medidas, celulite, gordura localizada, estrias… É a tecnologia trabalhando em prol de um corpo bonito. Mas é sempre bom procurar uma clínica de qualidade, com profissionais especializados e de preferência à partir de uma indicação de confiança. Preço não é tudo lindeza, afinal você não vai arriscar seu corpicho nas mão de qualquer um não é?
5- CREMES

Além dos cremes de tratamento que nos dão “aquela” ajuda diária nos cuidados com a pele. Não podemos esquecer dos hidratantes,  pois não adianta um corpo em forma mas ressecado né? Atente-se ao seu tipo de pele e compre cremes específicos. E sem preguiça de se lambuzar!!! E lembrando também da esfoliação semanal meninas, de que vale um bumbum durinho se ele não estiver lisinho? Lembram do post sobre esfoliação???
 É isso florzinhas, algumas dicas para um corpo mais lindo e saudável. Para quem ainda não começou, espero que tenha sido o empurrãozinho que faltava.  É claro que  milagres não existem e, se você se esqueceu de se cuidar durante todo o ano, não serão esses meses que te transformarão completamente. Mas é um começo! Com certeza você vai se sentir melhor e, se não estiver tudo como você gostaria nesse verão, lembre-se que próximos verões virão…
Beijo grande e uma linda semana!
Vi

ROTINA DE CUIDADOS COM O ROSTO


Oi meninas, quero falar hoje de um assunto importantíssimo para quem quer manter a pele linda independente da idade: CUIDADOS DIÁRIOS! Existem alguns cuidados básicos que devem ser tomados para que a pele esteja bonita e radiante todos os dias. As etapas devem ser fielmente seguidas para que os produtos possam agir de maneira satisfatória. Sabemos que a vida moderna é agitada e estressante, mas vale a pena reservar alguns minutos do seu dia para cuidar da pele! Sua aparência agradece.

1º PASSO: Limpar

A limpeza da pele é um procedimento fundamental. Para retirar as impurezas e limpá-las suavemente, podem ser usados sabonetes, leites ou cremes. A limpeza da pele deve ser feita pelo menos duas vezes ao dia: ao levantar e ao deitar. À noite ela é muito mais importante, porque, afinal, a pele ficou exposta aos agentes externos durante o dia inteiro. A pele deve estar limpa quando receber a aplicação de qualquer produto. Esta prática facilita a entrada dos ingredientes ativos.

Minha pele é mista, com tendência à oleosidade e espinhas na zona T, por isto uso sabonetes específicos para este tipo de pele. Atualmente estou usando e adorando o Facial Soap da Clinique. Melhora visível na oleosidade sem deixá-la com aquela sensação de pele repuxando sabe?

2º PASSO: Tonificar

Para deixar a pele limpa e com um aspecto saudável, não basta apenas limpá-la diariamente. Os tônicos faciais têm como principal função limpar e evitar a obstrução dos poros, promove a renovação celular, além de impedir a formação de cravos e espinhas. O tônico também regula o PH da pele que melhora a penetração dos cremes para o tratamento facial.

Muita gente acaba deixando o tônico de fora, mas ele é fundamental lindezas! Eu simplesmente AMOOOOOOOOO a Clarifying Lotion 3 também da Clinique. Pensando em um resultado mais efetivo, a Clinique eleva a necessidade de finalizar a limpeza um nível além, porque através da esfoliação não só todos os resíduos são retirados, mas também a regeneração da pele é ativada. A principal função de seus tônicos não é fechar os poros, mas sim esfoliar; no entanto, eles acabam por matificar a pele e diminuir a aparência dos poros, por desobstrui-los. Perfeição!!!

 

3º PASSO: Hidratar

A hidratação normal define a quantidade de água necessária para a cútis apresentar melhor aparência e funcionamento. Quando a pele esta desidratada, ela se torna áspera, sem brilho, com descamação e maior tendência a irritações e envelhecimento. O hidratante é um produto de uso tópico que tem a capacidade de manter estável a quantidade de água na pele, seja porque evita sua evaporação através de uma película protetora, seja porque possui princípios ativos que atraem a água para si, como a uréia, o ácido hialurônico ou o colágeno.O hidratante diário para o rosto, pescoço e áreas expostas deve estar associado a um filtro solar, que protegerá a pele de raios ultravioletas. Sabemos que a radiação do sol provoca danos cumulativos. Ir e voltar do trabalho todos os dias, por exemplo, também é uma forma de “tomar sol”.

Para a hidratação facial tenho dois produtos. Para o dia uso o L’oreal Revitalifit Total Repair 10. Ganhei este produto em um evento das Lojas REDE  faz aproximadamente um mês e estou completamente in love. É realmente muito bom, a pele fica mais luminosa e por mais que não seja específico para pele com tendência à oleosidade ele se adaptou muito bem e não trouxe espinhas.

Já à noite olha a Clinique aí denovo. Uso o Dramatically Different Moisturizing Gel. Um produtinho daqueles que eu já não sobrevivo sem!


DICAS PRECIOSAS:

Com esses cuidadinhos básicos todos os dias vocês “vão sentir na pele a diferença”(rsrs). Vale a pena incluir esta rotina pela manhã e antes de deitar, procurando sempre produtos que se adequem ao seu tipo de pele e consultando um bom dermatologista pelo menos uma vez ao ano.Esses são os cuidados básicos, mas não são os únicos não é mesmo? Por isto, seguem  dicas de alguns “complementos”:

  •  Uso além destes, produtos formulados pela minha dermatologista que dão uma ajudinha a mais no tratamentos de  manchas e para a área dos olhos. E também diariamente pela manhã uso o anti olheiras da linha Revitalift da L’Oréal, que é um roll-on massageador enriquecido com cafeína. Dá um Up na área dos olhos que ficam inchadinhas ao acordar.
  • Quando aparece alguma espinha lanço mão do Stop the Blemish da Kiko, que ajuda a secar a maldita espinha e faz com que ela não deixe marcas. E o melhor: É baratinho, baratinho!

E mais:

  • Para quem está em BH os produtos da L’Oreal você encontra com um precinho bem camarada nas Lojas REDE. Vale a pena dar uma passada por lá, a diferença é bem significativa para algumas farmácias!
  • No site da Clinique além de encontrar todos os produtos acima e muitos outros você pode fazer uma Análise de Pele.A partir de algumas perguntas eles te indicam os melhores produtos para seu tipo de pele.

Então é isso meninas. Vamos aproveitar o início da semana e incluir mais esta rotina em nossas vidas? Sua pele vai agradecer com muito viço e luminosidade!

Beijos e uma linda semana!

Vi

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